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| klettern:vorstieg [2025/10/08 13:47] – [Knotenkunde] uwe-handzik | klettern:vorstieg [2025/11/12 08:05] (aktuell) – [Hinweise] uwe-handzik | ||
|---|---|---|---|
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| Zeitplan:\\ | Zeitplan:\\ | ||
| - | | Temin 1 | | | | + | | Temin 1 | | |
| - | | | 20 min | + | | Vorbereiten |
| - | | | 20 min | + | | = |
| - | | | 20 min | | | + | | Temin 2 |
| - | | Temin 1 | + | | Vorbereiten |
| - | | | 20 min | + | | = |
| - | | | 20 min | + | | Temin 3 |
| - | | | 20 min | | | + | | Vorbereiten |
| - | | Temin 1 | + | | |
| - | | | 20 min | + | |
| - | | | 20 min | + | |
| - | | | 20 min | + | |
| - | + | ||
| - | Kringeln | + | |
| - | | + | |
| Jul 2 | Jul 2 | ||
| - | {{youtube> | + | {{youtube> |
| Klippen | Klippen | ||
| - | {{youtube> | + | {{youtube> |
| ----- | ----- | ||
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| - | ====== | + | ====== |
| ----- | ----- | ||
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| - | |||
| - | |||
| ===== Knotenkunde ===== | ===== Knotenkunde ===== | ||
| - | |||
| * doppelter Bulin | * doppelter Bulin | ||
| * Achterknoten vs. Doppelter Bulin | * Achterknoten vs. Doppelter Bulin | ||
| * Vor- und Nachteile, Einsatzbereiche doppelten Bulin | * Vor- und Nachteile, Einsatzbereiche doppelten Bulin | ||
| * Nach dieser Übung immer mit doppeltem Bulin klettern | * Nach dieser Übung immer mit doppeltem Bulin klettern | ||
| + | \\ | ||
| + | ----- | ||
| - | |||
| - | ---- | ||
| ===== Klippen Bodenübung ===== | ===== Klippen Bodenübung ===== | ||
| + | \\ | ||
| * Erläutern, wie ist eine Express Schlinge aufgebaut ist | * Erläutern, wie ist eine Express Schlinge aufgebaut ist | ||
| * Übung Exen klippen ( mit Bildern ) | * Übung Exen klippen ( mit Bildern ) | ||
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| ===== Gewichtsunterschied ===== | ===== Gewichtsunterschied ===== | ||
| - | * Gewichtsunterschied im Vorstieg sehr wichtig! | + | Gewichtsunterschied im Vorstieg sehr wichtig!\\ |
| - | | + | +- 5kg als Anfänger, alles darüber Unterstützung\\ |
| * Sack | * Sack | ||
| - | * Ohm / Bauer | + | * Ohm |
| + | * Bauer | ||
| + | * Ohmega | ||
| + | * ZAED | ||
| * z - Clip | * z - Clip | ||
| Zeile 231: | Zeile 225: | ||
| ---- | ---- | ||
| - | ====== | + | ====== |
| ----- | ----- | ||
| ===== Vorbereitung ===== | ===== Vorbereitung ===== | ||
| Zeile 371: | Zeile 365: | ||
| ---- | ---- | ||
| - | ====== | + | ====== |
| ------ | ------ | ||
| Zeile 460: | Zeile 454: | ||
| * Bitte um Feedback zu Kurs | * Bitte um Feedback zu Kurs | ||
| - | * Hinweise | + | ====== |
| * Dieser Vorstiegs Kurs ist für das Klettern an KKA! | * Dieser Vorstiegs Kurs ist für das Klettern an KKA! | ||
| * Draußen ist anders! | * Draußen ist anders! | ||
| - | * Fürs Outdoor-Klettern am Fels bitte noch weiteren Kurs machen! | + | * Fürs Outdoor-Klettern am Fels bitte noch weiteren Kurs machen |
| - | * Dranbleiben und jetzt Klettermeter im Vorstieg machen! | + | * Dranbleiben und jetzt Klettermeter im Vorstieg machen |
| - | * Bitte selbst keine „Kurse/ | + | * Bitte selbst keine „Kurse/ |
| + | * Auf Technikkurse, | ||