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klettern:vorstieg [2025/01/19 16:59] – [Regeln Clippen] uwe-handzikklettern:vorstieg [2025/10/11 10:58] (aktuell) – [Tabelle] uwe-handzik
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 Zeitplan:\\ Zeitplan:\\
-|InvExt|PicExt|Blatt| +| Temin 1      |         | 
-|Temin 1|        | | +| Vorbereiten  | 10 min  | 
-|       | 20 min | | +| =            |         | 
-|       | 20 min | | +| Temin 2      |         | 
-|       | 20 min | | +| Vorbereiten  | 10 min  | 
-|Temin 1|        | | +| =            |         | 
-|       | 20 min | | +| Temin 3      |         | 
-|       | 20 min | | +| Vorbereiten  | 10 min  | 
-|       | 20 min | | +|  =           |         |
-|Temin 1|        | | +
-|       | 20 min | | +
-|       | 20 min | | +
-|       | 20 min | |+
  
-Jul 2: +Jul 2 
-https://youtu.be/PaYsD_LhpmU+ 
 +{{youtube>PaYsD_LhpmU?middle}}
  
 Klippen Klippen
-https://m.youtube.com/watch?v=NvZxFiQMb7I&pp=ygUMYWNodGVya25vdGVu 
  
-Kringeln +{{youtube>NvZxFiQMb7I?Middle}}
- https://youtu.be/_9ZswqNTK4w+
  
 ----- -----
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-====== Teil 1 ======+====== Temin 1 ======
  
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 +
 +
 =====Vorbereitung ===== =====Vorbereitung =====
 Vorbereitung des Kursortes und der Rahmenbedingungen Vorbereitung des Kursortes und der Rahmenbedingungen
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   * Vor- und Nachteile, Einsatzbereiche doppelten Bulin   * Vor- und Nachteile, Einsatzbereiche doppelten Bulin
   * Nach dieser Übung immer mit doppeltem Bulin klettern   * Nach dieser Übung immer mit doppeltem Bulin klettern
 +
 +
 +----
 +
  
  
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      * halten nur mit den Lippen !!      * halten nur mit den Lippen !!
      * halten mit Knie / Fuss      * halten mit Knie / Fuss
 +
 ----- -----
  
Zeile 154: Zeile 156:
 ===== Gewichtsunterschied ===== ===== Gewichtsunterschied =====
  
-  * Gewichtsunterschied im Vorstieg sehr wichtig! +Gewichtsunterschied im Vorstieg sehr wichtig!\\ 
-  * +- 5kg als Anfänger, alles darüber Unterstützung (Gewichtssack, Ohm)++- 5kg als Anfänger, alles darüber Unterstützung\\
  
   * Sack   * Sack
-  * Ohm / Bauer+  * Ohm 
 +  * Bauer 
 +  * Ohmega 
 +  * ZAED 
   * z - Clip   * z - Clip
  
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   * Topropesicherer hintersichert und achtet auf richtiges Clippen   * Topropesicherer hintersichert und achtet auf richtiges Clippen
 +
 +-----
  
  
Zeile 221: Zeile 228:
  
 ---- ----
-====== Teil 2 ======+====== Temin 2 ======
 ----- -----
 ===== Vorbereitung ===== ===== Vorbereitung =====
Zeile 361: Zeile 368:
 ---- ----
  
-====== Teil 3 ======+====== Temin 3 ======
  
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